Breathe & Stretch everyday to keep stress away

برانيك هيلينغ للمعالجة بالطاقة الدورة التعليمية المستوى الأساسي
معتمدة من مركز البرانيك هيلينغ للشرق الاوسط
نظام معالجة سهل للتعلم و ذو فعالية عالية، مجرب و مختبر

في هذه الدورة ستتعلم عن
البرانا أو طاقة الحياة ومصادرها، الجسم الطاقي والهالات المختلفة للجسم
مراكز الطاقة في الجسم : الاحدى عشر شاكرة و الاعضاء المرافقة لها
المبادئ الأساسية للمعالجة بطاقة الحياة ومبادئ التعامل مع الجسم الطاقي أو الهالة و اشعاعات الصحة
البحوث و الاثباتات العلمية الحديثة عن الطاقة و البرانيك هيلينغ بشكل خاص
تطوير الاحساس بالطاقة والهالة مع تمارين التنفس الطاقي
كيفية إجراء التنظيف أو إزالة الطاقة السلبية المريضة ومن ثم الشحن بالبرانا. مع أمثلة عملية في كيفية تسريع الشفاء
التأمل على القلبين التوأمين و تفعيل اقنية الطاقة و الارتقاء صحياً و نفسياً و عقلياً مع مساعدة الاخرين
قانون الكارما ( الحسنات ) والقاعدة الذهبية والعديد من المواضيع الأخرى

مدة الدورة يومان : يوم الجمعة من الساعة 2 ظهراً حتى 8 مساءً  و يوم السبت من الساعة 10 صباحاً حتى 6 مساءً

سجل الان لتنضم لدورة  ١٦ / ١٧ يوليو

تتضمن الدورة
شهادة معالج بالطاقة
كتاب المعالجة بالطاقة و الارهاتيك يوغا
سي دي التأمل على القلبين التوأمين

المدرس جورج استانبولية
www.facebook.com/YogiGeorge
Yogi.George at LivinHarmony.com

برانيك هيلينغ للمعالجة بالطاقة الدورة التعليمية (المستوى الأساسي)
معتمدة من مركز البرانيك هيلينغ للشرق الاوسط
Basic Pranic Healing Arabic Course
http://livinharmony.com/pranic-healing/

في هذه الدورة ستتعلم عن:

* البرانا أو طاقة الحياة ومصادرها، الجسم الطاقي والهالات المختلفة للجسم و اشعاعات الصحة
* مراكز الطاقة في الجسم : الاحدى عشر شاكرة و الاعضاء المرافقة لها
* البحوث و الاثباتات العلمية الحديثة عن الطاقة و البرانيك هيلينغ بشكل خاص
* تطوير الاحساس بالطاقة والهالة مع تمارين التنفس الطاقي
* إزالة الطاقة السلبية المريضة ومن ثم الشحن بالبرانا. مع أمثلة عملية في كيفية تسريع الشفاء.
* التأمل على القلبين التوأمين و تفعيل اقنية الطاقة و الارتقاء صحياً و نفسياً و عقلياً مع مساعدة الاخرين
* قانون الكارما ( الحسنات ) والقاعدة الذهبية والعديد من المواضيع الأخرى

سجل الآن
مدة الدورة يومان : يوم الجمعة من الساعة 2 ظهراً حتى 8 مساءً  و يوم السبت من الساعة 10 صباحاً حتى 6 مساءً
تتضمن الدورة :
كتاب المعالجة بالطاقة و الارهاتيك يوغا و سي دي التأمل على القلبين التوأمين و شهادة موثقة من مركز البرانيك هيليغ

المدرس جورج استانبولية
971506815377
Yogi.George at LivinHarmony.com
www.facebook.com/YogiGeorge

Stress relief techniques
to boost your energy at work

* How does stress affect us? why it leads to a lot of diseases?
* How we can release stress, increase concentration & productivity at work
* What are the natural health elements that help us to overcome stress

برانيك هيلينغ المعالجة بالطاقة الدورة التعليمية المستوى الأساسي
في الشارقة shelter.ae
معتمدة من مركز البرانيك هيلينغ للشرق الاوسط

في هذه الدورة ستتعلم عن:

* البرانا أو طاقة الحياة ومصادرها، الجسم الطاقي والهالات المختلفة للجسم
* مراكز الطاقة في الجسم : الاحدى عشر شاكرة و الاعضاء المرافقة لها
* المبادئ الأساسية للمعالجة بطاقة الحياة ومبادئ التعامل مع الجسم الطاقي أو الهالة و اشعاعات الصحة
* البحوث و الاثباتات العلمية الحديثة عن الطاقة و البرانيك هيلينغ بشكل خاص
* تطوير الاحساس بالطاقة والهالة مع تمارين التنفس الطاقي
* كيفية إجراء التنظيف أو إزالة الطاقة السلبية المريضة ومن ثم الشحن بالبرانا. مع أمثلة عملية في كيفية تسريع الشفاء.
* التأمل على القلبين التوأمين و تفعيل اقنية الطاقة و الارتقاء صحياً و نفسياً و عقلياً مع مساعدة الاخرين
* قانون الكارما ( الحسنات ) والقاعدة الذهبية والعديد من المواضيع الأخرى

بعد الدورة سيكون هنالك متابعة حول الاستفسارات ودعوات لتأملات جماعية ومتابعة الدورات المتقدمة مع المدرس ومركز البرانيك هيلينغ في دب

سجل الآن

مدة الدورة  يومين : يوم الجمعة من الساعة 4 ظهراً حتى 9 مساءً
و يوم السبت من الساعة 10 صباحاً حتى 7 مساءً  في 28 / 29 مايو
تتضمن الدورة كتاب المعالجة بالطاقة و الارهاتيك يوغا و سي دي التأمل على القلبين التوأمين مع وجبة نباتية خفيفة ،” يجب التسجيل مسبقاً “

Friday 28 May 4pm – 9 pm
Saturday 29 May 10 pm -7 pm
events@shelter.ae
1st floor Maraya Art Centre, Al Qasba, Sharjah, UAE

Join Yogi George from LivinHarmony, the founder of ” Office Yoga” a stress relief management program for a 15 minutes introductory session talking about stress, how it affect us, how to overcome stress by simple breathing, Stretching, Relaxing exercises on the chair, everyday at 6:00 PM in Emirates Arthritis Foundation’s stand number 1B14

Women’s World ME – Womens World ME

www.womensworldme.com

Women’s World Live is a new and exciting event especially for the modern woman of today! From beauty & fashion to lifestyle and wellbeing, this consumer event is set to show you the very latest in beauty treatments, diet plans, styles, exercises, and much much more.

مقدمة من تمارين التنفس

برنامج ادارة الضغوطات

ان انشغالنا في أمور الحياة و بوجود التكنولوجيا المتطورة أصبحت حياتنا أسهل بكثير و لكن على حساب قلة الحركة و عدم الاهتمام بصحة أجسادنا، و بوجود هذا التطور اصبحت حياتنا تقتصر على الجلوس و قلة الحركة ( الجلوس لساعات طويلة ، الجلوس في المركبة ) من هنا جاءت أهمية ممارسة رياضة اليوغا المكتبية على كرسي المكتب، والتي تقوم على التنفس و الحركات الخفيفة  التي يسهل ممارستها على الكرسي، من الممكن ممارسة تمارين التنفس و التمدد في أي وقت فراغ لبضع دقائق يومياً خلال العمل لكن ليس بعد وجبات العذاء الثقيلة او على الاقل بعد ساعتين من تناول الوجبة،
نطرح اليكم بعض الوسائل و التمارين التي تعمل على تحرير الضغوطات، تساعدنا للتغلب على اعراض التوتر المتصاعدة، و زيادة طاقتنا الانتاجية.
للبدء بممارسة هذه التمارين بفعالية أعمق ينبغي تعلم كيفية التوفيق و التناغم في الشهيق و الزفير خلال تنفيذ تمارين التمدد، بالاضافة إلى الانتباه إلى ارخاء ما يسبب الضغط على الجسم من حزام أو ربطة عنق. ليس من  المهم اتقانها بسرعة بل التركيز على كيفية تنفيذ هذه التمارين و الحصول على الاستفادة المرجوة من ممارستها حتى الوصول لاحسن أداء

أهمية التنفس

التنفس هو من أهم طاقات الحياة في الدرجة الاولى، فنحن نستطيع التوقف عن الطعام و الشراب لفترات طويلة و لكن لا يمكننا التوقف عن التنفس اكثر من دقيقة، هذا ما يثبت حقيقة و أهمية التنفس في حياتنا ، من دون  التنفس و استهلاك الاكسيجين و طرح ثاني أكسيد الكربون لايمكننا تزويد الخلايا بالحياة و حرق الغذاء لتوليد طاقة . Read more »

Feng Shui is the Chinese science of design and placement that helps
create balance and harmony in your everyday living environment.
This
 science simply helps you to channel the flow of energy in and around 
your home or workspace in a harmonious and therefore beneficial way

Facebook | Basic Feng Shui Workshop.

The Third Eye Center Upcoming Workshops

Do you smoke , dose it damage your health,
do you feel it affect your performance
and dose it bother people around you
if so, are you willing to quit smoking

Read more »

LivinHarmony ( Yogi_George ) join “Quit &Win” team Health Care City ( No-Tobacco Campaign ) 
at CNIA ( The Critical National Infrastructure Authority_Abu Dhabi )
 in workshop providing breathing exercises to help quit smoking the powerful 3 steps

1 – What are the factors that must be considered  before quitting smoking?

- having the desire to quit smoking

- releasing the toxins from body which has been caused by smoking

- to consider the psychological needs & the habit of blowing through the mouse
( our breathing patterns is very interconnected to our psychological state )

2 – What are the breathing exercises that help to quit smoking?

The first exercise:

Deep & conscious breathing : push the stomach forward while inhaling slowly
and fully, then pull the stomach inward while exhaling slowly and fully through, the nose only with a focus on throat channel (seven times)

Benefits from this exercise:

Improve the breathing pattern , improve the blood circulation, shifting from shallow & short unconscious breathing
to a deep and conscious breathing, training the body to control the mood under the pressure and reduce
the need for smoking.

Exercise II:

the Breathing exercise which relies on a powerful exhalation :put the fists  in front of  the shoulders in parallel
position and then lift the arms high in the air with deep inhalation in moderate pace and then, pull the arms
down below the shoulder  level while pulling the stomach inward with powerful exhalation.

Benefits from this exercise:

Cleansing  the toxins from the lungs , strengthening the muscles which are responsible for breathing.

Exercise III:

Exercise based on the tongue cleansing  by drinking water: open the mouth, hold the tongue out
at the edge of the lower lip, while breathing let the air pass on the tongue seven times,
till you feel your tongue is dried up then drink enough water  directly on the dried tongue.

Benefits from this exercise:

Cleansing  the tongue from the toxins caused by smoking, restore the taste ability damage of smoking,
habit of drinking water to absorb the toxins and get rid of the toxic waste from the body,
replacing the psychological habit of blowing through the mouse