Breathe & Stretch everyday to keep stress away

Dose Positive and Negative Energy (Thoughts & Emotion) really affect the physical realm and the water (introduced by Japanese Masaru Emoto)?

28 Jan 2010
الجزء الآول: هل الطاقة السلبية او الايجابية (التفكير او المشاعر) لها تأثير مادي فعلي و حتى على الماء
هذه بدء تجربة الطاقة و الماء على الرز المطبوخ، وهي تجربة عالمية طرحها الدكتور و الباحث الياباني ماسارو إيموتو

مقدمة من تمارين التنفس الجزء الأول للتغلب على الضغوطات و التوتر، إيقاظ الوعي الذاتي

ان انشغالنا في أمور الحياة و بوجود التكنولوجيا المتطورة أصبحت حياتنا أسهل بكثير و لكن على حساب قلة الحركة و عدم الاهتمام بصحة أجسادنا، و بوجود هذا التطور اصبحت حياتنا تقتصر على الجلوس و قلة الحركة ( الجلوس لساعات طويلة ، الجلوس في المركبة ) من هنا جاءت أهمية ممارسة رياضة اليوغا المكتبية على كرسي المكتب، والتي تقوم على التنفس و الحركات الخفيفة  التي يسهل ممارستها على الكرسي، من الممكن ممارسة تمارين التنفس و التمدد في أي وقت فراغ لبضع دقائق يومياً خلال العمل لكن ليس بعد وجبات العذاء الثقيلة او على الاقل بعد ساعتين من تناول الوجبة،
نطرح اليكم بعض الوسائل و التمارين التي تعمل على تحرير الضغوطات، تساعدنا للتغلب على اعراض التوتر المتصاعدة، و زيادة طاقتنا الانتاجية.
للبدء بممارسة هذه التمارين بفعالية أعمق ينبغي تعلم كيفية التوفيق و التناغم في الشهيق و الزفير خلال تنفيذ تمارين التمدد، بالاضافة إلى الانتباه إلى ارخاء ما يسبب الضغط على الجسم من حزام أو ربطة عنق. ليس من  المهم اتقانها بسرعة بل التركيز على كيفية تنفيذ هذه التمارين و الحصول على الاستفادة المرجوة من ممارستها حتى الوصول لاحسن أداء

أهمية التنفس

التنفس هو من أهم طاقات الحياة في الدرجة الاولى، فنحن نستطيع التوقف عن الطعام و الشراب لفترات طويلة و لكن لا يمكننا التوقف عن التنفس اكثر من دقيقة، هذا ما يثبت حقيقة و أهمية التنفس في حياتنا ، من دون  التنفس و استهلاك الاكسيجين و طرح ثاني أكسيد الكربون لايمكننا تزويد الخلايا بالحياة و حرق الغذاء لتوليد طاقة . Read more »

Feng Shui is the Chinese science of design and placement that helps
create balance and harmony in your everyday living environment.
This
 science simply helps you to channel the flow of energy in and around 
your home or workspace in a harmonious and therefore beneficial way

Facebook | Basic Feng Shui Workshop.

The Third Eye Center Upcoming Workshops

Do you smoke , dose it damage your health,
do you feel it affect your performance
and dose it bother people around you
if so, are you willing to quit smoking

Read more »

LivinHarmony ( Yogi_George ) join “Quit &Win” team Health Care City ( No-Tobacco Campaign ) 
at CNIA ( The Critical National Infrastructure Authority_Abu Dhabi )
 in workshop providing breathing exercises to help quit smoking the powerful 3 steps

1 – What are the factors that must be considered  before quitting smoking?

- having the desire to quit smoking

- releasing the toxins from body which has been caused by smoking

- to consider the psychological needs & the habit of blowing through the mouse
( our breathing patterns is very interconnected to our psychological state )

2 – What are the breathing exercises that help to quit smoking?

The first exercise:

Deep & conscious breathing : push the stomach forward while inhaling slowly
and fully, then pull the stomach inward while exhaling slowly and fully through, the nose only with a focus on throat channel (seven times)

Benefits from this exercise:

Improve the breathing pattern , improve the blood circulation, shifting from shallow & short unconscious breathing
to a deep and conscious breathing, training the body to control the mood under the pressure and reduce
the need for smoking.

Exercise II:

the Breathing exercise which relies on a powerful exhalation :put the fists  in front of  the shoulders in parallel
position and then lift the arms high in the air with deep inhalation in moderate pace and then, pull the arms
down below the shoulder  level while pulling the stomach inward with powerful exhalation.

Benefits from this exercise:

Cleansing  the toxins from the lungs , strengthening the muscles which are responsible for breathing.

Exercise III:

Exercise based on the tongue cleansing  by drinking water: open the mouth, hold the tongue out
at the edge of the lower lip, while breathing let the air pass on the tongue seven times,
till you feel your tongue is dried up then drink enough water  directly on the dried tongue.

Benefits from this exercise:

Cleansing  the tongue from the toxins caused by smoking, restore the taste ability damage of smoking,
habit of drinking water to absorb the toxins and get rid of the toxic waste from the body,
replacing the psychological habit of blowing through the mouse

Office Yoga article in Social & Environment magazine ( By Zayed International Prize for the Environment )

History of my Blog ( by hugh , @gapingvoid )

BBC NEWS , By Simon Singh

visit online http://ow.ly/8IFB

The news that the number of prescriptions for homeopathic medicines written by GPs in England has nearly halved in just two years coincides with the 20th anniversary of a seminal scientific paper on the subject.

Twenty years ago, in the summer of 1988, the science world was rocked by one of the most controversial research papers ever published in the highly-respected journal Nature.

According to a charismatic French scientist named Jacques Benveniste , pure water
could somehow remember what it had previously contained.

Benveniste had started with a substance that caused an allergic reaction, he diluted it over
and over again until there was nothing left except water, and then he observed that the pure water still managed to trigger an allergic reaction when it was added to living cells.

If the experiment was correct then it would mean rewriting the laws of physics and chemistry.

Phenomenon

Similarly, Benveniste started a spin-off company called DigiBio, which claimed that water could not only have a memory, but that this memory could be digitized Read more »

relaxing meditating sharing hagging love peace happiness
WHAT a F#$%ing TRAFFIC